Jika flek coklat sering berulang, dan haid sering tidak teratur

Menstruasi adalah proses luruhnya dinding rahim yang keluar menjadi darah. Siklus normal menstruasi terjadi antara 21-35 hari, lama haid  sekitar 3-7 hari, dengan  jumlah darah yng normal keluar adalah < 80 ml.

Bila yang keluar hanya flek kecoklatan,  umumnya normal jika mengawali keluarnya darah haid. Namun keluarnya flek coklat juga bisa karena 

1. Faktor kelelahan fisik atau olahraga yang berlebihan
2. Stres sehingga keseimbangan hormonal terganggu
3. Obesitas atau berat badan yang berlebih
4. Diet ketat dengan penurunan berat badan yang drastis
5. Efek samping penggunaan KB
6. Kondisi medis tertentu, seperti radang panggul, PCOS,penyakit tiroid, diabetes.
7. konsumsi obat-obatan

Jika flek coklat sering berulang, dan haid sering tidak teratur dan 3 x siklus tidak menstruasi,  Anda dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan USG, lab jika perlu.

Beberapa tips agar terhindar dari haid tidak teratur dan haid hanya keluar flek coklat yaitu:

1. Hindari stres dan rutin melakukan relaksasi
2. istirahat yang cukup
3. Olahraga rutin
4. Makan makanan yang bergizi
5. Jaga berat badan ideal